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  San Jorge 124, Ñuñoafacebook

Yoga Nidra es una práctica  de relajación profunda  inspirada en la antigua técnica de meditación. Llamada Nyasa. Yoga Nidra consta de las siguientes etapas: desconexión, afirmación positiva, recorrido mental del cuerpo, experiencia de los opuestos, visualización, afirmación positiva, extroversión.

Como existen diferentes prácticas inspiradas en Yoga Nidra el objetivo de esta clase es dar a conocer la fuente de la cual emanan.

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